4 、龙须菜 、生素食物腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、腰果 、生素食物罗勒、生素食物芽菜、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜、生素食物核桃等；
3 、生素食物龙眼 、生素食物川七 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物油菜花 、生素食物水果 ：金橘、红枣 、核仁 ：杏仁 、释迦、李子 、
蔬菜 ：竹笋、 1、豆浆、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、荔枝、山竹 、榴莲 、红苋菜 、黑枣等 。