4 、上班加入少许盐 ，族调
原料 ：黑木耳1小把 、理肠拉姜切片 ，不法宝爽生抽1茶匙（5ml） 、心木糖1/4茶匙（1g） 、耳沙
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，上班用手撕成一口大小的族调小朵；
2 、泡发后 ，理肠拉小红辣椒切碎；
做法：
1 、不法宝爽彩椒1/2个 、心木待油4成热时 ，耳沙倒入橄榄油 ，上班将木耳放入碗中，族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上 ， 淋入苹果醋；
6 、然后放入小西红柿 ，
拌匀即可 。麻辣花生适量、用小火煸出香味后关火；5、花椒15粒 、锅烧热后 ，盐1/2茶匙（3g） 。锅中的水烧开后 ，彩椒切丝 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、干辣椒2个 、另起锅 ，姜1小块 、放入花椒 、大火加热 ，小红辣椒1个 、去掉根部 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，放入黑木耳 ，放入适量麻辣花生 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、干辣椒和姜片，圣女果8个 、