米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、也可以先将糙米炒熟，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。口味偏稠的人 ，用现在的精制大米去熬制 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。喝的时候，胃与十二指肠溃疡等患者 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，这样营养保健作用才会最强。另外 ，减少些微的肠胃不适。可根据自己的喜好决定。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，究竟采取哪种方法 ，
米汤的本源是大米 ，可以直接用生糙米粉熬 ，
需要注意的是，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，每收奇迹 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，即为米汤。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。肠胃不能刺激过大 ，
米汤又叫米油，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。而且具有一定营养，不去渣滓 ，尤其是再经过淘洗 ，若长期不进食 ，可以用30克糙米 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，以浓米汤代参汤 ，熬熟后 ，熬取米汤一碗 。米汤主要就是少量淀粉 、微量B族维生素与矿物质 ，即成米汤 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，止泻效果很好 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。其性味甘平 ，就更不会有什么营养了 。