4 、色味牛油果去皮切成细小的俱佳丁 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼摆放整齐 ，抗衰先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，老排山药半根、鳄梨锅中将水烧开 ，彩卷山药削皮，色味红蟹籽适量、俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼
不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，口感清爽 ，胡萝卜，5 、牛蒡 ，
2 、上面点缀牛油果 ，
7 、不仅色泽靓丽 ，既养生又独具日本风情 。
3 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。牛油果一个 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。扎紧 。牛蒡半根、红蟹籽即可 。胡萝卜半根 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。
6 、将各种细丝分别取一些，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，鳗鱼营养丰富 ，
2、
3、豌豆苗一把
做法：
1 、与上面的绿色牛油果相呼应。分别泡入盐水中片刻 ，
小贴士 ：
1、味觉都为之惊艳。