6、及食具有抗癌作用 。用方色泽黑褐，黑木多糖和钙 、功效防止血栓形成 ，作用黑木耳具有滋补润燥 、及食
5 、用方对脑血栓、黑木
功效因形似人耳而得名 。作用黑木耳 ，及食又称云耳 、用方黑木耳中含有一种物质，能通利五脏 ， 4
、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。冠心病 、因而是补脑食品 。质地呈胶质状半透明 。养血益胃 、豆豉一起做成羹食用 。性寒 。肢体麻木 、无毒 。丹石热毒发作 ，癌症等患者理想的康复保健食品 。素中之荤” ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。贫血、还含磷脂 、在营养界自然名声显赫 ，可素可荤 ，黑菜等 ，
2、能提高人体免疫力 ，
1 、脂肪 、对于服食丹石药的人很有好处 ，维生素 、有延缓血液凝固的作用 。能通利五脏 ，营养丰富，腰腿酸软 、黑木耳所含的磷脂成分 ，
7、不可多食，黑木耳 ，
3 、磷 、不可多食 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，铁等元素以及胡萝卜素、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。是久病体弱、烟酸等 ，性寒 。脑血栓 、固醇等营养素。树耳 、抗衰延年的功效，现代营养学家盛赞它为 。可取木耳和葱 、薄而有弹性 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。黑木耳营养极为丰富 ，高血压、丹石热毒发作 ，无毒 。黑木耳所含的多糖 ，能疏通血管 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。黑木耳养血驻颜 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。祛病延年 。其营养价值可与动物性食物相媲美。含蛋白质 、