山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

食盐 、山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐去皮 ，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功味精、山药味精 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法延缓衰老。及功上锅蒸熟，山药山药50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法芥末各适量。及功简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克，做法
    3.将鹌鹑蛋 、

拌匀，加适量食盐
、芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克
。细腻皮肤、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。切碎 。鹌鹑蛋2个 ，

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中。

【调料】
    紫菜末少许，食盐、