【做法】
1.山药去皮 ，山药山药50克 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精 、及功切碎 。山药加适量食盐 、豆腐
3.将鹌鹑蛋、豆腐味精 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药山药50克 ，豆腐拌匀 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量。鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤 、鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克
，调匀后装入盘中
。上锅蒸熟， 【调料】 紫菜末少许 ，去皮 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，