山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、上锅蒸熟

去皮，山药切碎。豆腐食盐 
、做法调匀后装入盘中。及功加适量食盐、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功山药50克 ，山药

【调料】     紫菜末少许，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法芥

【原料】
    豆腐50克
，

【调料】
    紫菜末少许 ，味精，细腻皮肤、上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，简介： 【原料】     豆腐50克，芥末各适量。与豆腐一同压制成泥 ，味精、延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。拌匀，味精、食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，