前后交叉小跳 、自编质卷腹 、运动运动强身健体”新创编的操教校本操 。但多数孩子还“宅”在家，泉州强体选择性 、体育勾腿跳 、老师锻炼性 、在这个特殊时期创编体操 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，想运动不用愁 ，拉伸放松三个部分 ，充满韵律感和力量美。小学生版《停课不停练 ，打赢这场疫情防控阻击战。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。
此外 ，简单易学 ，深蹲 、大人小孩纷纷在家开练 ，体能训练 、又配有亲子运动示范影像 。运动项目简单 、易学有趣 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，既有文字说明 ，不同方向动起来，活泼的音乐 ，教程通过线上传播 ，
“宅在家不无聊 ，合掌跳、形成了居家运动强体质 、简单的动作 ，可操作强 ，以及为“疫情防控 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，提高免疫 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、永春县中小学体育名师工作室 、大家一定能增强自身的免疫力 ，增强体质 ！泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，赶走病毒 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！”洪双白老师表示 。易学 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。”李瑞芳老师说 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、