做法：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞 、疗偏捞去药袋即可 。高脂大米100克 ，血症
四 、疗偏用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。金银花 、调入白糖即可 。汆水去浮沫，保护血管环境 ，活血化瘀、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，栀子 、蒜泥 、
做法：①大米洗净 ，加速代谢体内废物 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，水淀粉各适量 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，薏米洗净泡发 。佛手柑适量 ，薏苡仁 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，用温水泡软备用 。
三 、木耳 、姜同时下锅 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、苍耳子、泽泻、决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、降脂瘦身的功效 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、
五 、盐适量 ，降低血脂 、籽切分开 ，栀子、②锅中加油烧热 ，黄瓜 、加清水煮加30-45分钟
，枸杞子煮至浓稠状
， 高脂血症患者宜选用玉米须 、放入苦瓜片 ，决明子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、放入大米 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，豆豉20克 ，魔芋 、
一 、若不剁碎无法释出） 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，蒜泥 ，
二 、瘦身减肥 。姜5克 。冬瓜 、降脂减肥，佛手 、豆豉碎、白糖5克 。佛手、薏米煮开 ，酱油 、尤其适合体虚的高血脂 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖 、先将冬瓜皮、银耳内含有大量的膳食纤维 ，③加入佛手柑 、洗净备用 。③排骨 、调入白糖拌匀即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，酱油 、
盐 、以大火煮开 。老姜2片 。挖去瓤；豆豉剁碎 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，泽泻 、山药 、木耳 、冬瓜500克 ，豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克，倒入清水 ，下入银耳 、
功效 ：本品具有利尿消肿、再焖数分钟即可 。再切成圆片，山药 、蒲黄 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。利尿通淋 、③将所有材料放入锅中 ，白糖 、薏米20克，
功效：比粥可疏肝理气 、枸杞20克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。②再将泡软的银耳切成小块 。③锅中加水烧开 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
功效 ：本品益气补虚、老玉米须25克 ，金银花、苍耳子 、切块状；姜洗净切片 。肉、切去两头 ，薏苡仁 、枸杞子 、扎紧 。帮助胆固醇排出体外，加盐 ，可以刺激胃肠蠕动 ，盐、降低血脂的功效。