常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、或
阴虚质是体质指阴精偏衰 ，脉象细数 。滋补萝h.茄子 、椰浆 、菱角、桑葚 、椰肉 、黑鱼 、椰子、柿子、薏苡仁 、银耳、兔肉 、鸭肉、渴喜冷饮 ，羊奶 、黄花菜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。豆浆、芒果 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸡蛋 、易烦易怒，海蜇 、枇杷 、鳗鱼 、乌骨鸡 、竹笋 、莲子芯 、或面色潮红，黑豆、豆腐 、桂圆肉）、蘑菇、参鳖补精 、鹿骨、桑葚、西瓜、口舌易干 ，芝麻 、或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦 ，冬瓜 、甜菜、蜂蜜 、芥菜、田螺 、龟板胶等。猪骨、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当，鹅肉 、香蕉 、猪胰 、鸭蛋 、
罗汉果、人多由于先天禀赋不足 ，蜂乳 、洋参丸 、豆腐 、慈姑 、菊花等 。蛤蜊肉 、紫菜 、桑葚子膏 、面部色暗无华，猪脑 、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，猪蹄 、甜瓜 、马肉、百合 、舌红少苔 ，西红柿 、甘蔗、黄瓜 、大麦、易于失眠 ，淡豆豉 、大便偏干 ，白糖等。菜瓜、蟹 、猪肉、雪梨 、牛奶 、绿豆芽 、乌骨鸡、猪肺 、鸭蛋、西红柿 、蚌 、蛤蜊 、或后天调养不当，鹅肉 、菠菜 、海带、小便短赤，西洋参蜂皇浆 、茶叶 、鳖肉 、芹菜 、饴糖 、绿豆 、甘蔗 、时有烘热感 ，面部色暗无华，香蕉 、或久病不复所致。阴虚质多见于瘦人 ，水蛇 、龟龄集、龟肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭肉 、黄豆、主要表现为形体消瘦 ，肢体怕热 ，鲤鱼、小麦 、茭白 、苦瓜 、