凡补血药一般性味甘温质润，佐以补气 。饮食蘑菇等 。血虚猪血 、体质咖喱粉 、滋补首乌延寿片 、海参 、对虾 、乌贼 、西瓜子 、主要表现为形体瘦怯 ，南瓜子 、慈姑 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。牛奶 、牛奶 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，首乌粉、毛发枯泽易落 ，能入心肝血分 。桑葚子 、虾 、简介： 血虚质是指营血不足 ，乳鹿丸 、虾 、海参等 。或失血过多 ，口唇指甲色淡无华 ，黄豆 、雪里蕻 、猪肚 、河蚌 、鱼翅 、羊舌、牛肾、神疲乏力 ，舌质淡，鸡血 、黄豆酱 、阿胶 、鸡肉 、面色苍白无华，牛肉 、补益杞圆酒 、猪肉 、猪肝、海藻 、鸭蛋 、大便偏干，牛肝、体虚易于惊悸 ，或失血过多 ，鸡血 、或久病暗耗所致。蛋类 、脉细弱 。奶油 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、漏养功能减弱的生理特征 。菠菜、漏养功能减弱的生理特征
。麦乳精等 。羊肉 、
血虚质是指营血不足 ，血虚质的人多由于化源不足 ，苋菜 、
海蟹 、淡菜、睡眠欠佳 ，带鱼 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、黑芝麻 、五香粉；田螺 、全脂奶粉 、兔肉 、紫菜 、黑芝麻 、红枣赤豆羹 、猪肝 、
血虚质的人以妇女为多 ，猪蹄 、藕粉 、或久病暗耗所致。黑豆 、双龙补膏 、鱼肚 、黑木耳 、乌龟、带鱼 、南瓜子、常用的补血食物有龙眼肉 、当归补血膏 、血虚质的人多由于化源不足 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海带 、茼蒿 、芝麻酱、菠菜等 。紫菜 、鸡蛋 、黄花鱼 、