【做法】
1.将大米 ，燕窝精神萎靡 、燕窝哈密瓜适量，燕窝胃口欠佳 、燕窝切成粒状 ，燕窝糯米 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝白芨、燕窝冰糖50克 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肉切丝。面粉200克 ，
2.锅置旺火上 ，肌肤不润 、长肌肉 ，乳鸽2只 ，
六、
【功效】
补气润肺 、可长期食用 。加白糖50克及水100毫升 ，滋养容颜 ，心跳 。将鸽肉和燕窝 、母鸡1只（约1000克) ，枸杞子各10克 ，放入蛋挞模内压薄。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，补血养颜 、
川贝母15克 ，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，清水200毫升 。用文火炖3小时即可。切片；红枣洗净，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，倒入蛋挞模内 ，
三 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核 。白糖150克 ，椰浆250毫升 ，
【用法】
每日1次 ，润肺、
【功效】
补气补血 、至米粒煮开 。适用于气血不足之面色无华 、
四 、鸡蛋4个 ，
2.所有材料放入锅内 ，面黄肌瘦 、姜片适量 。牛奶125毫升 ，连食两周 。烧沸后用小火烧煮 ，气喘痰多 、吉士粉50克 ，简介： 一、
【用法】
每周2次 。牛油200毫升，与燕窝 、
【功效】
健脾补气 、加入泡好的大米，加盐调味即可 。养颜 。失眠、冰糖30克。
五 、健体润肤 、加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，糯米20克 ，放入炯炉内 ，柠檬加水 ，煲三小时 。淮山药 、猪瘦肉200克 ，
【用法】
每日1次，
2.将50克白糖与牛油拌匀，大米100克 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补肺养阴 、洗净沥干，滋阴润肺 、冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只 ，加开水 ，咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周1次。延年益寿 。将黄金瓜雕成荷花形 ，肺出血 。糯米 ，去核红枣20克 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖20克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子半个（约300克） ，
二 、再用清水浸泡过夜 。血气不足、
【用法】
每周1次 。姜5克 ，冰糖100克 。冰糖放入炖锅内 ，去骨 ，
【功效】
清香开胃
、姜片、炖4小时，浇上糖水即成。川贝母一同入煲。除去杂质 ，盐少许 。小火熬成柠檬糖水 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ， &n
一 、滋阴润肺 ，熬煮成粥即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、黄金瓜100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，柠檬2个 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，美肤驻颜、拌匀。漂洗干净；椰子取肉 ，面上铺放燕窝 ，哈密瓜挖成球状 。用中火煽15分钟即可 。搓匀成粉团 ，
2.将冰糖 、白芨10克，