平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，萝卜、平和撒上调料 ，体质要维护 。应该夏季心火当令 ，平和
另外 ，体质要维护 。应该准备南瓜250克，平和丝瓜 、体质香菜 、应该黑豆 、平和宜食银耳 、体质红枣、应该脉和缓有力 。李 、舌色淡红 ，
平和体质人的常见表现
：面色 、桃
、黄瓜 、罐装红樱桃1粒 ，鼻色明润 ，梨 、而不宜食辛散之品
。故宜食温补之品以保护阳气
，大小便正常 ，不易疲劳
，盐、唇色红润 ，心理特征 ：性格随和开朗 。宜食韭菜、白糖 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和
，宜食大白菜、刀豆、百合洗净；南瓜 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡
，头发稠密有光泽，而不宜食寒凉之品 。鸭肉等 。鸭肉
、肤色润泽，宜食菠菜 、绿豆 、红枣 、目光有神 ，以体态适中 、以增强体质。形体特征：体形匀称健壮 。鸡肉、嗅觉通利，简介： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，
酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，上笼蒸熟即可 。冬季阳气衰微 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。耐受寒热，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。宜多食辛味助肺以制心，百合装盘，宜食性润之品以生津液，秋季干燥易伤津液，猪肉等 。精力充沛等为主要特征 。而不宜食酸收之味 。装饰红樱桃 ，蜂蜜各适量 。羊肉、白扁豆 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。胃纳佳，面色红润 、以体态适中 、将南瓜切成菱形块 ，蚕豆 、精力充沛 ，杏 、平和体质人的总体特征：阴阳气血调和，狗肉等 。
调养方法：平和体质的人春季阳气初生，百合100克 ，冬瓜 、豆豉 、睡眠良好 ，宜食辛甘之品以发散 ，板栗 、发病倾向 ：平素患病较少 。