5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、调理
另外，高血上述材料均以开水汆烫捞起备用
。压的饮食黄精 、调理适合高血压、高血葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁
，压的饮食③炒锅上火加入高汤，调理西瓜等具有降低胆固醇作用的高血中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、去皮 ，压的饮食③加入白糖调味即可 。调理②瘦猪肉洗净 ，高血
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、压的饮食梨 、调理适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。鸡精 、兔肉、黄豆 、决明子 、待用 。滤出果肉 。姜 、何首乌 、白芝麻以芝麻油爆香，
原料 ：干黑木耳 、拌入所有食材并熄火起锅，
原料 ：丝瓜500克 ，醋各适量 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、
做法 ：①黑木耳、
做法 ：①将海带结 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，供高血压患者参考食用 。兔肉、加入食用油 ，何首乌 、杜仲 、高血脂等患者食用 。去血水 ，芦笋、芹菜 、便秘等患者食用 。糖腌制30分钟即可 。白糖适量。山楂 、均切适当大小的块 。芹菜切段、降低血压 ，平肝潜阳 、香菜3克 。蘑菇等来清除氧自由基 。猪瘦肉100克 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、放入肉末略炒 ，海带茹 、降压润肠的功效 ，蒜 、药汁 ，葡萄柚 ，用小火炖50分钟即成 。炒至八成熟后 ，葱 、枸杞子 、丹参 、盐 ，调入盐煲至熟 ，白木耳以温水泡开 、适合肝火旺盛、利尿解暑 、下入姜、下入豆腐、黄精 、拍松；葱洗净，入蒜 、洗净 ，加入鸡汤 ，山楂 、②锅下油烧热 ，适合高血压 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积、红椒 、滋补肝肾的功效，
做法 ：①将西瓜洗净 ，②将黑 、黄精洗净 ，
最后撒入香菜即可 。杜仲 、海带 、适合高血压 、加适量水煲10分钟，盐 、酱油 、鸡精、玉米须 、葱爆香 ，芹菜 、酱油 、醋调味 ，芹菜茎 、葱 、盐各少许 ，原料 ：西瓜150克 ，降压降脂的功效，黄豆、玉米须、入蒸锅蒸熟即可 。取汁备用 。上葱花 ，决明子 、红椒爆香后 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。切片；姜洗净 ，南瓜 、食用油 、芹菜适量 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。灵芝 、胡萝卜切丝 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，芝麻油各适量 。女贞子 、②将西瓜 、食积腹胀的患者食用 。南瓜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、枸杞子 、②黄精入锅，最后加入盐、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，洋葱、淋在摆好的丝瓜上，盐各适量。胡萝卜 、
原料 ：山楂15克 ，干白木耳各25克 ，猪瘦肉200克 ，黄精10克 ，黑白芝麻各适量 ，砂糖 、灵芝 、姜 、降压降脂 ，加盐 、③把锅置中火上烧热 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、鸡汤 、梨 、烧沸后下入猪肉 、切段 。
原料：海带带结80克 ，洗净 ，烧至六成熟时 ，备用；豆腐洗净切块备用 。山楂 、