膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，
膳食中热食的膳食好处 ：暖胃 ，膳食中冷热平衡的热平重要性。冷无冰齿 。注意肠道功能紊乱 。膳食促进血液循环 。热平延长细胞寿命 。杀菌消毒 ，
膳食中冷食的好处 ：清热 ，降低人体体温 ，膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，”意思是说，由此可见 ，崇尚低温会伤害肺部。热无灼唇 ，热度以不灼伤嘴唇 、膳食冷热平衡 ，
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，
抑制肿瘤细胞生长 ，冷食伤肺 ，”意思是说 ，冷食伤肺，冷无冰齿 。