牛蒡1条 ，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

去痘继续煲10分钟即可。牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪生姜1块。排毒蜜枣2颗，美容胡萝卜2条，去痘

　　材料：猪骨1.5斤 ，牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容

　　6.盖上盖子 ，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　4.生姜拍扁 。