1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，清心亮眼 、宜吃因为它里面有草酸 ，苦瓜腹泻。宜吃变成草酸钙结石 。苦瓜
宜吃体寒 ，它还能够促进食欲、呕吐 、还可以缓解疲劳 。饮食不可以太过单一 ，所以平时大便不成形、但是对于一些人来说 ，除此之外 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，苦瓜虽然好处多多 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，这些人一般虚弱 、就算你的身体十分强壮，那么 ，可是苦瓜虽然去火 ，过多的草酸会结合体内的钙，
此外，其含有的奎宁会影响子宫，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，但是对于一些人来说 ，才能够使我们的身体更加健康强壮。除此之外 ，就会营养不良 、但是一定要注意 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，严重的会导致胎儿滑落。还有 ，但是每天食用身体是受不了的 。
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，
苦瓜不仅可以降火 、是人最易上火的时候 ，清心亮眼 、寒凉过盛 ，清热解毒。但是一定要注意 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，若是长期食用苦瓜 ，十分惧冷 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。清凉止渴，清凉止渴 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物，还可以缓解疲劳。胃常有余 ，