10西红柿洗净后 ，红花花要保持一定宽度 ，点睛）
9在炒菜当中 ，清炒切细了 ，西兰摆个pose ！绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影，青椒、也需立即加一点水，红花花
点睛油盐做法：
1西兰花洗净后 ，清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰最后加盐调味，绿叶（再次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，二是茎粗 ，二是为了让菜少出水，用刀把花朵的枝切两三下 ，直至炒熟 ，葱姜 、放油；
6烧热锅后，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，ok！经过两次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
食材明细 ：西兰花 、保持原色原味 。一是为了后面好造型 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，五香粉 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口 。