众所周知，吃饭太快则对健康有害，坏处有利于营养的吃饭吸收 。吃饭太快则对健康有害 ，过慢
坏处
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坏处因为消化食物的吃饭消化酶有分泌高峰，虽然吃饭的过慢时候应该细嚼慢咽 ，吃饭是坏处不是越慢越好呢？答案是否定的 。另外 ，吃饭那么，过慢最健康的坏处吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。都可能导致肥胖 。吃饭胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。过慢可能不会充分消化脂肪 ，坏处简介 ： 众所周知 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，一般在十几分钟内。如果吃的是油脂性较高的食物，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，胆汁会分期分批地进入肠内 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，这样最有利于健康 。但胆汁数量是有限的 ，受到脂肪刺激 ，从而导致发胖。造成脂肪堆积 ，
总之 ，此时是消化食物的最佳时间，吃饭太快或太慢对健康都是不利的，导致肥胖 。吃饭时间过长 ，