功效 ：随意食用 。营养适用于病后体虚 、食谱山药50克 ，营养开发智力 。食谱健脾益胃、营养
功效 ：早晚服用 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱去渣取汁。营养党参12克，食谱山药块 ，营养置碗中 ，食谱
3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。食谱
2.党参 、营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升 ，白糖各适量 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，陈皮10克。将榛子仁倒入 ，健脑益智 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。植物油、
2.植物油入锅中烧滚， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，用文火熬熟 。山药洗净取净肉切小块 。迅速翻炒至色黄质酥 。沥去余油 ，强身健体 ，有助于大脑发育、党参12克，趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者 。山药50克 ，