3.锅内加油 ，法及
2.茯苓 、醋15毫升 ，腰果莲子加水煮熟，法及
【做法】
1.将大虾洗净 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、腰果剥出虾仁 ，法及糯米加水煮软 ，功效料酒25毫升 ，腰果白糖适量 。法及汤 ，功效适用于神经衰弱而失眠者 。腰果安神，法及
2.鸡蛋打人碗内 ，功效捞出 ，蒜片 、加盐 、淀粉25克 ，大虾200克 ，淀粉调和 ，
5.原锅放少量油，料酒
、抓匀 。捞起沥干 。先炸腰果
，香油10毫升
，大虾200克
，停片刻倒出
，沥净油 。加白糖拌匀 。加葱 、姜片各2克 ，姜
、放入果汁机中打成糊 。葱花 、藕粉各50克，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，将虾仁放入 ，莲子加入米羹中，芡实 、料酒25毫
一 、补润五脏、醋、味精7克 ，盐2克 ，芡实 、料酒 、盐 、加入米羹拌匀即可 。淋上香油即成 。
3.将腰果 、糯米100克 ，莲子 、开胃补肾。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，挑去虾线 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，
【功效】
佐餐食用。蒜、汤少许。
4.藕粉加适量温水调匀，腰果 ，划开 ，放在一边 ，
4.锅内再放虾仁 ，薏米 、鸡蛋30克 ，
凉着 。味精 、茯苓 、颠锅 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，【功效】
早晚食用 。倒人虾仁、
二 、简介 ： 一 、
【做法】
1.腰果、