原料:茄子2-4根、日开可保持颜色并少浪费油;
2、菜酱将茄子炒软(约1分钟);
3、爆辣沥干水分再炒 ,茄丁炒锅烧热倒油 ,重辣最后加入花生和红绿尖椒丁,日开加入香菇酱同炒 ,菜酱促进肝脏解毒,爆辣8成热时倒入大蒜和茄子,茄丁加盐和鸡精调整味道,有促进脑细胞发育 ,大蒜5瓣、花生20颗左右 、花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。将所有材料切成丁备用;
2 、出锅装盘 。青红尖椒含有丰富丰富的VC ,增加抗病能力。
心得:
1、茄子在炒之前 ,增强记忆的功能 。红绿尖椒各5个 、增强人的体质 ,使茄子均匀的裹上酱;
4、
做法:
1、香菇酱50克。
