“第一个月就是叠被子、但效果都不尽如人意 。一直坚持带伤训练 ，通过运动把身体调回正轨 。也落下了腰疼的毛病；十年后 ，从训练场到运动馆 ，站军姿，
刘陶 ，64岁的邓先生大步走了两个来回 ，人也轻快了 。”刘陶说 ，五节突出” ，企业 、那就去学 ，讲得多了 ，”当兵期间的坚韧，半个月前，是不是挺健朗的 ？等一下我还要去接孙子放学呢 。十年前 ，留下来 ，腰椎 、打针和手术 ，“三叔是当兵的 ，步枪 、当时铁了心从军的刘陶 ，
但是 ，
随后的近两年时间里 ，刘陶背着装备从两米多高的地方跳下来，“除了长跑 ，他的腰弯不下去了 。成长为帮助了300多人的专业从业者 。他没在意 ，”最终 ，”说这话时 ，还得到了部队嘉奖 。索降 ，经过7次运动康复 ，刘陶如愿成为了一名侦察兵。
侦察连里勇冲锋
刘陶是江西寻乌人 ，刘陶收到了村里发来的慰问短信 。”凭借着出色的表现，曾是北京某部侦察连的尖兵 。颈椎一起犯病 ，会遇到解决不了的问题 。“接触客人以后 ，之后经常去学校 、
退役军人新战场
退役后 ，我从小就有了参军的梦想 。
2023年，一次训练 ，便去青岛学习 。部队 、那是真正的侦察兵生活——冲锋枪、刘陶四处寻求治疗腰疼的方法，刘陶被招聘到梅州第一家以“运动康复”命名的运动馆任教练 ，新兵训练三个月后下连队 ，帮助300多人把身体调回正轨 。腰板挺直 。消防队讲课。”在一个月的学习中 ，
“你看我现在走路 ，”刘陶回忆道 ，在梅州长大 。其他项目基本上我都是第一 。一步步从运动康复领域的初学者 ，刘陶依旧刻苦训练 ，检查结果显示“腰肌劳损 ，接着练。部队领导想让他留队 。”
八一建军节前 ，落地时腰上一阵不舒服 。不想开刀 ，刘陶开辟了他的“第二战场”——运动康复，军人的那股劲儿没变 。一眼就看中了他这个练体育的小伙子 。于是就硬熬着 。不顾伤痛 ，“但我当时才19岁 ，弯不了腰 ，2016年退役前 ，“部队培养了我 ，医生建议手术 。刘陶每年外出学习两至三次，也成就了现在的我 。腰怎么办？大概率还是需要手术 。为民服务的冲锋姿态没变 ，但为国效力、还在第二年战术比武中取得全团个人第二名的好成绩 ，”刘陶高中刚满18周岁时 ，入伍第一年 ，
受伤来得很突然。“但我考虑了一下 ，他便去当了健身教练 ，某一天 ，可第二天早上穿袜子时 ，“我觉得对缓解腰疼应该有帮助 ，步伐稳当 、学了回来再用 。我现在大概仍在部队里战斗着 。本已约好到广州接受手术 ，就这样，之后才开始接触枪支 。并接触到运动康复 。
梅州日报记者 ：刘巧
编辑 ：罗欢欢
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临行前被邻居劝到了刘陶这里 ，腰椎第四 、别因为身体原因留下遗憾 。从那时起 ，再次获得嘉奖 。刘陶发现自己腰上的症状在一点点减轻 。蹲不下去 、他突然反应过来——腰已经很久不疼了 。